Sommeil
Hypnose et sommeil à Olivet : retrouver des nuits apaisées
Difficultés à s’endormir, réveils la nuit, cauchemars, peur du noir ou pensées qui tournent en boucle au moment du coucher : l’hypnose aide à retrouver un état de détente propice au sommeil. Je reçois les enfants dès 4 ans, les adolescents et les adultes en cabinet à Olivet, près d’Orléans, ou en visio.
- Enfants dès 4 ans, ados et adultes
- Séance d’environ 1 h · 80 €
- Cabinet à Olivet ou visio
En bref
L’hypnose est un état naturel de concentration et de détente. En séance, elle permet de travailler sur ce qui empêche de lâcher prise le soir : tensions, peurs, ruminations, habitudes de coucher. Une séance dure environ 1 h et coûte 80 €. L’hypnose ne remplace pas un avis médical : en cas d’insomnie qui dure, de ronflements importants ou de fatigue inhabituelle, consultez d’abord votre médecin.
1 hla séance
80 €enfant ou adulte
4 ansâge minimum
Visiodès 10 ans
Pour qui ?
Le sommeil se dérègle à tout âge, pour des raisons différentes.
Dès 4 ans
Mon enfant dort mal
Peur du noirCauchemarsEndormissement difficileRéveils la nuitPipi au lit
Avec des histoires et des jeux d’imagination adaptés à son âge. Premier rendez-vous avec les parents seuls.
Collège · lycée
Mon ado n’arrive pas à dormir
Pensées qui tournentStress des examensAnxiété du soirProblèmes de sommeil
Avant 16 ans, premier rendez-vous avec les parents seuls. Visio possible dès 10 ans.
Adultes
Je dors mal
Endormissement difficileRéveils nocturnesRuminationsStressBruits et ronflements
En cabinet à Olivet ou en visio, du lundi au vendredi de 9 h à 19 h.
Comment l’hypnose peut aider à mieux dormir ?
Le sommeil ne se commande pas : plus on cherche à dormir, plus il s’éloigne. L’hypnose agit justement là où la volonté ne suffit pas. En séance, nous travaillons ensemble sur trois axes :
- Retrouver la détente : apprendre à relâcher le corps et à calmer le mental.
- Apaiser ce qui maintient éveillé : une peur, une préoccupation, un événement passé.
- Créer un rituel du soir : des exercices d’auto-hypnose simples à refaire à la maison.
Pour les enfants, tout passe par le jeu et l’imaginaire : l’enfant devient acteur de son sommeil, à son rythme. Des audios pour enfants sont aussi disponibles pour prolonger le travail à la maison.
Comment se passe une séance d’hypnose ?
1
Vous réservez en ligne
Adulte : vous choisissez directement votre créneau. Enfant ou ado de moins de 16 ans : on commence par un rendez-vous avec les parents seuls (60 à 80 €, 40 à 60 min).
2
La séance, environ 1 h
Au cabinet d’hypnose à Olivet ou en visio. Vous restez conscient et libre de parler ou d’arrêter à tout moment.
3
On fait le point ensemble
À chaque rendez-vous, nous décidons ensemble de la suite. Pas de forfait imposé.
Tout RDV annulé moins de 48 h à l’avance est dû et sera facturé.
Ce qu’en disent les familles
Adulte
“
« Merci Audrey pour votre accompagnement bienveillant et professionnel. Les séances d’hypnose m’ont beaucoup aidée. Je recommande sans hésitation. »
Akvile S.
Anxiété · 12 ans
“
« Ma fille (12 ans, en 5e) est très anxieuse et avait eu des problèmes de phobie scolaire l’année dernière : maux de ventre, boule au ventre, pleurs le matin… Mme Berger est très à l’écoute et a su redonner confiance. »
Lise A. · maman
Pour aller plus loin
Comprendre les troubles du sommeil chez les enfants : Causes, Effets et Solutions avec l’Hypnose
Questions fréquentes sur l’hypnose et le sommeil
L’hypnose peut-elle aider à mieux dormir ?
L’hypnose aide à retrouver un état de détente et à apaiser ce qui empêche de lâcher prise le soir : stress, peurs, ruminations. Chaque personne réagit à son rythme ; nous faisons le point ensemble à chaque séance.
Combien de séances faut-il pour les troubles du sommeil ?
Cela dépend de la difficulté et de son ancienneté. Beaucoup de personnes ressentent un changement après quelques séances ; nous décidons ensemble de la suite à chaque rendez-vous.
À partir de quel âge mon enfant peut-il consulter pour son sommeil ?
Dès 4 ans. L’accompagnement commence toujours par un rendez-vous avec les parents seuls, sans l’enfant, pour comprendre la situation.
L’hypnose remplace-t-elle un traitement ou un avis médical ?
Non. Elle vient en complément. En cas d’insomnie persistante, de ronflements importants, de pauses respiratoires pendant la nuit ou de fatigue inhabituelle, consultez d’abord votre médecin.
Combien coûte une séance ?
80 € pour une séance d’environ 1 h, en cabinet à Olivet ou en visio. Le premier rendez-vous avec les parents seuls, pour un enfant ou un ado de moins de 16 ans, coûte de 60 à 80 €.
Envie de retrouver des nuits plus sereines ?
Cabinet au 268 rue Jules Marie Simon, 45160 Olivet, ou séance en visio. Du lundi au vendredi, 9 h – 19 h.