Vous fumez plus que prévu, vous avez déjà essayé d’arrêter sans y arriver, ou l’envie revient dès que la journée se termine ? Vous n’êtes pas seul : selon les études, 10 à 22 % des consommateurs de cannabis développent un trouble de l’usage. À Olivet, près d’Orléans, je vous accompagne avec l’hypnose pour retrouver de la liberté face au cannabis, en complément d’un suivi médical si besoin.
Comment savoir si l’on est dépendant au cannabis ?
On parle de trouble de l’usage du cannabis quand au moins 2 de ces signes sont présents sur les 12 derniers mois :
- vous fumez plus, ou plus longtemps, que ce que vous aviez prévu ;
- vous avez déjà essayé de réduire ou d’arrêter, sans y parvenir ;
- l’envie de fumer est forte, parfois obsédante (le « craving ») ;
- trouver du cannabis et le consommer prend beaucoup de temps ;
- votre travail, vos études ou votre vie de famille en pâtissent ;
- vous avez réduit vos activités, vos sorties ou vos loisirs ;
- vous continuez malgré des tensions avec vos proches ou des problèmes de santé ;
- il vous en faut plus qu’avant pour ressentir le même effet ;
- vous fumez pour calmer le malaise ressenti quand vous n’en prenez pas.
Avec 2 ou 3 signes, la dépendance est considérée comme légère ; à partir de 6, elle est sévère. Le joint « pour décompresser » ou « pour dormir », devenu indispensable, est souvent un premier signal.
Que se passe-t-il quand on arrête le cannabis ?
Chez les consommateurs quotidiens, l’arrêt entraîne souvent un sevrage dans la semaine qui suit. Il n’est pas dangereux, mais il est inconfortable, et c’est souvent là que l’on rechute :
- irritabilité, nervosité, anxiété ;
- troubles du sommeil et rêves intenses ;
- baisse de l’appétit ;
- humeur plus basse ;
- parfois maux de tête, sueurs ou maux de ventre.
L’insomnie peut durer jusqu’à 45 jours après l’arrêt, et c’est l’un des premiers facteurs de rechute. Se préparer à cette période, notamment au sommeil et à la gestion du stress, change beaucoup de choses.
Ce que l’hypnose peut apporter pour arrêter le cannabis
L’hypnose ne supprime pas la dépendance d’un coup de baguette magique. Elle aide à travailler sur ce qui entretient la consommation : le stress, les automatismes, les moments « à risque » et la motivation.
En séance, l’hypnose et la PNL permettent notamment de :
- comprendre à quoi sert le cannabis pour vous (calmer l’anxiété, s’endormir, se couper d’une émotion, appartenir à un groupe) ;
- désamorcer les rituels associés (le joint après le travail, en soirée, avant de dormir) ;
- apprendre à se détendre et à gérer les envies autrement, avec des outils d’autohypnose ;
- préparer le sommeil et les premières semaines sans cannabis ;
- renforcer la confiance en sa capacité à tenir dans la durée.
L’hypnose s’envisage comme un accompagnement complémentaire à un suivi médical ou addictologique, et ne s’y substitue pas.
Comment se déroule l’accompagnement au cabinet d’Olivet
Je vous reçois au cabinet Hypnose Loiret, 268 rue Marie Jules Simon à Olivet, à quelques minutes d’Orléans.
- Un premier entretien pour faire le point sur votre consommation, votre histoire avec le cannabis et ce que vous souhaitez : arrêter ou réduire, et votre première expérience en hypnose avec moi.
- Des séances d’hypnose et de PNL ciblées sur vos déclencheurs, votre stress et votre sommeil.
- Des outils d’autohypnose à utiliser chez vous, au moment où l’envie se présente.
- Un suivi pendant les premières semaines, la période la plus fragile.
Quand consulter aussi un médecin
Parlez-en à votre médecin traitant ou à un addictologue si votre consommation est quotidienne et ancienne, si vous consommez d’autres produits, ou si vous ressentez une anxiété ou une déprime importante. L’hypnose s’articule très bien avec ce suivi.
| Ressource | Contact |
|---|---|
| Drogues Info Service | 0 800 23 13 13 (gratuit, anonyme) |
| Écoute Cannabis | 0 980 980 940 |
| Consultations jeunes consommateurs (CJC) | gratuites, pour les 12-25 ans et leur entourage |
| Urgences | 15 ou 112 |
Questions fréquentes
L’hypnose peut-elle faire arrêter le cannabis en une séance ?
C’est possible. Une séance peut donner un vrai coup de pouce, mais une dépendance installée peut se travailler sur plusieurs séances, avec un suivi pendant les premières semaines.
Faut-il avoir déjà arrêté avant de venir ?
Non. On peut commencer en consommant encore et préparer l’arrêt ensemble, ou viser d’abord une réduction.
Est-ce que je vais perdre le contrôle pendant l’hypnose ?
Non. Vous restez conscient et vous pouvez arrêter la séance à tout moment. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
L’hypnose remplace-t-elle un traitement médical ?
Non. Elle est complémentaire. Si vous avez un traitement ou un suivi, il continue.
Vous recevez à Olivet uniquement ?
En visio ou en cabinet à Olivet, facilement accessible depuis Orléans, Saint-Jean-le-Blanc, Saint-Cyr-en-Val et le sud du Loiret.
Sources
- RESPADD, Cannabis et cannabinoïdes : l’essentiel, 2026
- Le Quotidien du Médecin, rapport Inserm sur l’hypnose
Je vous reçois au cabinet d’Olivet, près d’Orléans, ou en visio. Séance d’environ 1 h, 80 €.