Vivre avec l’angoisse n’est pas toujours spectaculaire.
Parfois, elle s’installe en silence : une boule dans la gorge, des nausées, une peur diffuse d’être malade, une vigilance constante face aux sensations du corps. Et surtout… cette impression que le danger est partout, même quand tout va bien.

C’est exactement ce que vivait cette jeune femme lorsqu’elle a consulté en hypnose thérapeutique, après des mois – parfois des années – à composer avec l’anxiété.

Sans donner ni son âge ni son prénom, voici ce que cette séance révèle sur la puissance de l’hypnose pour l’angoisse et la peur de vomir.

 

Quand l’angoisse devient un réflexe automatique

Avant la séance, les symptômes étaient bien installés :

• Pensées anxieuses récurrentes, surtout le soir

• Peur d’être malade, de vomir, ou de perdre le contrôle

• Sensation de boule dans la gorge, très présente

• Nausées, tensions, sueurs froides

• Crises d’angoisse occasionnelles, parfois en étant seule

Même lorsque rien de grave ne se produisait, le corps réagissait comme s’il fallait se protéger en permanence.

-> C’est un point clé à comprendre :
l’angoisse n’est pas une faiblesse, mais un mécanisme de protection devenu excessif.

 

Pourquoi l’hypnose agit là où la volonté échoue

Beaucoup de personnes anxieuses ont déjà tout essayé :

• Se raisonner

• Se distraire

• Se forcer à “penser positif”

• Lutter contre les symptômes

Mais l’angoisse ne se gère pas uniquement avec le mental.

En hypnose, nous travaillons directement avec :

• les automatismes du cerveau

• la mémoire émotionnelle

• les sensations corporelles

• les réflexes inconscients de protection

Lors de cette séance, la personne a pu constater quelque chose de très fréquent :
-> même en ayant l’impression de “tout entendre”, le travail se fait en profondeur.

C’est souvent là que les changements durables commencent.

 

Une séance d’hypnose centrée sur l’origine du stress

Pendant la séance, un travail symbolique a été réalisé pour aller à la rencontre des parties inconscientes responsables de l’angoisse.

Des images sont apparues spontanément :

• un enfant intérieur

• des sensations d’enfermement

• des éléments symboliques négatifs (barreaux, nœuds, blocages)

Sans forcer, sans revivre le trauma de manière brutale, ces éléments ont pu être :

• reconnus

• transformés

• libérés

-> C’est une différence majeure avec certaines approches :
on ne lutte pas contre l’angoisse, on lui redonne une fonction plus saine.

 

La transformation d’un symptôme clé : la boule dans la gorge

Un moment essentiel de la séance a concerné la boule dans la gorge, symptôme typique de l’anxiété.

Au lieu de chercher à la faire disparaître de force, le travail a consisté à :

• comprendre son rôle

• lui parler symboliquement

• lui proposer une nouvelle mission

Résultat :

• la sensation a fortement diminué

• puis a changé de nature

• devenant une présence plus neutre, voire protectrice

-> C’est exactement ce que permet l’hypnose pour l’angoisse :
transformer un signal de danger en ressource intérieure.

 

Tester les anciennes peurs… sans panique

 

Un autre moment fort de la séance a été la projection dans des situations autrefois très anxiogènes :

• être malade hors de chez soi

• être malade chez soi

• voir quelqu’un vomir

Et là, un changement majeur est apparu.

Les scènes étaient perçues :

• comme lointaines

• sans montée de panique

• avec du recul émotionnel

• presque comme un souvenir ancien

-> La peur était là… mais elle ne contrôlait plus.

 

Après la séance : plus de distance, plus de calme

Dans les jours et semaines qui ont suivi :

• les pensées anxieuses ont fortement diminué

• la peur n’était plus quotidienne

• les sensations corporelles étaient plus gérables

• le stress prenait moins de place

L’angoisse n’avait pas “disparu par magie”, mais elle avait perdu son pouvoir.

Et c’est exactement ce que recherchent la plupart des personnes anxieuses :
-> ne plus vivre sous la dictature de la peur.

 

Pourquoi consulter en hypnose quand on souffre d’angoisse ?

Si vous vous reconnaissez dans :

• la peur de vomir

• l’hypervigilance corporelle

• les nausées liées au stress

• la boule dans la gorge

• les crises d’angoisse

• la fatigue mentale à force de lutter

Alors l’hypnose thérapeutique peut être une véritable clé de libération.

Non pas pour “oublier” ou “effacer”,
mais pour apprendre à votre cerveau qu’il peut enfin se détendre.

Vous n’êtes pas cassé(e).

Votre corps essaie juste de vous protéger… trop fort.

Et parfois, il suffit d’un accompagnement adapté pour que tout commence à s’apaiser.